Begib dich auf deine Reise zu dir selbst - mit deinem Baby an deiner Seite!

​​3 Tage Auszeit: Für dich, deinen Körper und die Verbindung zu deinem Baby

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Was dich erwartet: ​

• Sanftes Yoga für dich und dein Baby: Tägliche Einheiten, die deinen Körper stärken, deinen Geist entspannen und deine Mitte wiederfinden lassen – angepasst an alle Level

• Wohltuende Entspannung: Meditationen, kleine Rituale und Momente der Ruhe, die du leicht in deinen Mama-Alltag integrieren kannst

• Gemeinschaft: Austausch mit anderen Mamas, gemeinsame Spaziergänge und das Gefühl, Teil einer unterstützenden Gruppe zu sein

• Verwöhnmomente: Gesundes und leckeres vegetarisches (auf Wunsch auch veganes) Essen sowie die wunderschöne Umgebung unserer Location im Bayerischen Wald

• Entspannen im EMOJI-SPA: mit Steinkorbsauna "Golden Heat", Trockensauna "Dark Side of Life", Outdoor Spiegel-Sauna "Nordic Misty-Mirror", Relax-Bereiche "Flying Garden Lounge" und"Space Boxx", Outdoor-Whirlpool "Bubble Basin" und den "Soul Sound Duschen" das alles lädt ein zum Entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen und das Beste Kinder und Babys sind bis 17:00 Uhr im SPA Bereich erlaubt!

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Nach unserem Retreat ... 

• fühlst du dich gestärkt, ausgeglichen und voller neuer Energie für deinen Mama-Alltag

• spürst du mehr körperliches Wohlbefinden durch die sanften Yoga-Einheiten, die deinen Körper kräftigen und Verspannungen lösen

• nimmst du wertvolle Impulse und einfache Rituale mit, die dir im Alltag Ruhe und Gelassenheit schenken

• hast du neue Ideen für eine kleine Yoga- und Entspannungspraxis, die du leicht zu Hause umsetzen kannst

• spürst du eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Baby

• gehst du mit einem gestärkten Gefühl von Balance und Wohlbefinden nach Hause, bereit, dir selbst und deinem Baby im Alltag Gutes zu tun

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Kommt dir der ein oder andere Gedanke bekannt vor?

• Du sehnst dich nach einer Pause vom Alltag, um neue Kraft zu tanken?

• Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und die Verbindung zu dir selbst stärken?

• Du wünschst dir mehr Momente der Ruhe und Gelassenheit in deinem Mama-Alltag?

• Du hast Lust, gemeinsam mit deinem Baby achtsame Zeit zu verbringen, ohne Ablenkung und Verpflichtungen?

• Du möchtest neue Impulse bekommen, wie du kleine Yoga- und Entspannungsübungen in deinen Alltag integrieren kannst?

• Du suchst Austausch mit anderen Mamas, die ähnliche Erfahrungen teilen und dich inspirieren?

• Du möchtest die Balance zwischen Fürsorge für dein Baby und Selbstfürsorge für dich selbst finden?

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Dann bist du hier genau richtig!

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Bei unserem Mama & Baby Yoga Retreat stehst DU im Fokus – und die besondere Verbindung zu deinem Baby.
3 Tage Zeit: Für dich, deinen Körper und achtsame Momente mit deinem Baby.

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Für deinen Körper …​

• mit sanften Yoga-Einheiten, die deinen Körper stärken und Verspannungen lösen, Meditation und Breathwork

• mit wohltuenden Entspannungsübungen und kleinen Ritualen, die dir neue Energie schenken

• mit gesunden und leckeren vegetarischen (auf Wunsch auch veganen) Mahlzeiten

• mit entspannenden Wellness-Angeboten vor Ort in unserer wunderschönen Location, der Schnitzmühle

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Für deinen Geist …

• durch Momente der Ruhe und Achtsamkeit, in denen du bei dir selbst ankommen kannst

• durch Impulse für kleine Yoga- und Entspannungseinheiten, die du in deinen Alltag integrieren kannst

• durch wertvollen Austausch mit anderen Mamas, die ähnliche Erfahrungen teilen

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Für euch beide …​

• eine besondere Auszeit, in der du ganz bewusst Zeit mit deinem Baby verbringst, ohne Ablenkung und Verpflichtungen

• Raum für Nähe, Verbindung und gemeinsame Entdeckung

• schöne gemeinsame Momente, die euch stärken und noch lange in Erinnerung bleiben