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Coachinggespräch

Coaching & Sparring

"Wir müssen bereit sein, uns
von dem Leben zu lösen, das
wir geplant haben, damit wir
das Leben finden, das auf uns wartet."

Oscar Wilde

Coaching mit Klarheit, Führungskompetenz, Herz und Humor – für deine berufliche und persönliche Entwicklung

Du möchtest Klarheit gewinnen, alte Muster durchbrechen oder beruflich wie privat endlich das erreichen, was dir wirklich wichtig ist? Mit mir an deiner Seite hast du eine Coachin, die Veränderung nicht nur begleitet, sondern dich durch ihre Erfahrungen, Empathie und fundierten Methoden dazu befähigt, deine Herausforderungen selbst zu meistern.

Durch meinen beruflichen Werdegang in verschiedenen Branchen und auf unterschiedlichen Hierarchiestufen – von der internationalen Anwaltskanzlei über das Top Management eines Unternehmens mit Verantwortung für ein Millionenbudget und der Führung von Teams bis hin zu meiner Tätigkeit als Coach – bringe ich fundierte Expertise und ein tiefes Verständnis für persönliche sowie berufliche Entwicklungsprozesse mit.

Ich weiß, wie sich Verantwortung anfühlt, kenne die Herausforderungen von Wandel und Entscheidungsfindung und bringe gleichzeitig die Sensibilität mit, die es braucht, um individuelle Wege zu erkennen – und den Mut, die Klarheit und die Entschlossenheit, die nötig sind, um diesen eigenen Weg auch wirklich zu gehen.

 

Was Coaching mit mir besonders macht:

  • Führungserfahrung und Verständnis: 
    Ich kenne die Herausforderungen von Mitarbeitenden bis hin zum Management. Dadurch verstehe ich die Dynamiken, die in den verschiedenen beruflichen Kontexten und Ebenen eine Rolle spielen.

  • Ganzheitlicher Ansatz: 
    Ich kombiniere strategisches Denken mit menschlicher Empathie – ein Mix, der dir hilft, Klarheit zu gewinnen und fundierte Entscheidungen zu treffen.

  • Individuelle Begleitung: 
    Deine Ziele und Werte stehen im Mittelpunkt. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Strategien, die zu dir und deinem Leben passen.

  • Ergebnisorientiert und inspirierend: 
    Es geht nicht nur darum, Probleme zu lösen – es geht darum, dein Potenzial freizulegen, damit du dein Leben selbstbestimmt und erfüllt gestalten kannst.

  • Humor und Leichtigkeit: 
    Ich glaube fest daran, dass der Weg zur Veränderung nicht immer schwer und ernst sein muss. Mit einer guten Mischung aus Humor und Leichtigkeit unterstütze ich dich dabei, auch in herausfordernden Momenten einen klaren Kopf und die Freude zu bewahren.

Für wen ist mein Coaching geeignet?
Egal ob du beruflich nach mehr Sinn suchst oder vor konkreten Herausforderungen stehst, privat neue Perspektiven entwickeln möchtest oder wichtige Entscheidungen zu treffen sind – ich unterstütze dich dabei, klarer zu sehen, deine innere Stärke zu finden und deine Ziele mit Selbstvertrauen zu erreichen.

Dein nächster Schritt

Der erste Schritt zu deinem erfüllten Leben beginnt jetzt! Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch und lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Ziele mit Klarheit, Leichtigkeit und Begeisterung erreichen kannst. Ich unterstütze dich dabei, deine wahren Stärken zu entdecken, deinen Weg klar zu definieren und mit Zuversicht neue Möglichkeiten zu ergreifen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam mit dir deine positive Veränderung zu gestalten – melde dich jetzt und lass uns starten!

Jetzt ein unverbindliches Kennenlernen vereinbaren:

Victoria H.

"Zu dem Zeitpunkt, als wir mit dem Coaching starteten, spürte ich nur, dass ich irgendwie aus dem Geleichgewicht geraten war. Ich wurde von einer solchen Vielzahl Gedanken und Aktionismus getrieben, dass ich innerlich gar nicht mehr zur Ruhe fand. Es gab so viel zu erledigen, zu entscheiden und zu organisieren, dass ich mir keine Denkpause gönnte.  Erst als ich in Ilses Yin Yoga Stunde einmal wirklich zur Ruhe kam, spürte ich eine Traurigkeit in mir aufsteigen, die ich gar nicht richtig zuordnen konnte. Und mit Ilse fasste ich den Mut mir diese Traurigkeit einmal genauer anzusehen."

Female Academy

Seit 2024 bin ich Partnerin und Coach der Female Academy.

Mit Leidenschaft unterstütze ich Frauen dabei, ihr Potenzial in der Arbeitswelt voll auszuschöpfen. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertinnen-Team entwickle ich Seminare und Coachings, die speziell auf die Herausforderungen und Chancen von Frauen in Führungspositionen ausgerichtet sind.

Unser Ziel ist es, den Turbo für weibliche Karrierewege zu zünden – mit praxisnahen Trainings, individueller Begleitung und einem Fokus auf nachhaltige Erfolge. Frauen stärken, inspirieren und in ihrer beruflichen Entwicklung unterstützen – das treibt mich in der Zusammenarbeit mit der Female Academy jeden Tag an.

Vorgehen

  • Erstes telefonisches Kennenlernen um dein Anliegen und meine Arbeitsweise zu besprechen und sicherzustellen, dass wir zu diesem Thema gut zusammenarbeiten (kostenlos).​

  • In der ersten Coaching-Sitzung definieren wir gemeinsam das Ziel und stimmen den Rahmen ab. ​

  • Umfang: Gut abgegrenzte Fragestellungen können in einem Coaching mit 2 oder 3 Sitzungen abgeschlossen werden. Bei komplexeren Themen empfehle ich einen Zeitrahmen von 5 bis 10 Treffen.

  • Die übliche Dauer einer Sitzung liegt zwischen 1,5 und 2,5 Stunden.

 

  • Sitzungen sind virtuell oder persönlich möglich.​ Auch draußen: Ge(h)spräche in der Natur

  • Jede Sitzung schließen wir mit einem Transfer ab, um das Erreichte im Alltag zu verankern.​

  • Mit welchen Zielgruppen habe ich schon Coachings durchgeführt: 
    Privatpersonen zur persönlichen oder beruflichen Entwicklung, Gründer, Unternehmer, Geschäftsführer, obere und mittlere Führungskräfte.

Coaching Methoden

  • Systemisches Coaching

  • Core Energetics (nach Dr. John Pierrakos)

  • GFK, Gewaltfreie Kommunikation (nach Marshall Rosenberg)

  • NLP, Neurolinguistisches Programmieren

  • The Work (nach Byron Katie)

  • Lösungsorientierte Kurzzeittherapie (nach Steve de Shazer, Insoo Kim Berg)

  • Time Line Konzepte (nach Tad James, Wyatt Woodsmall)

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